Опухло от стресса. Дерматолог Егорова назвала признаки кортизолового лица

Сегодня часто говорят про кортизоловое лицо. Но что именно это такое и из-за чего образуется, не всегда сразу ясно. О том, что такое кортизол, почему и как он влияет на внешний вид человека, aif.ru рассказала врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова:

— Кортизол известен всем, так как является гормоном стресса, и про него часто говорят, когда человек находится в переживаниях. Но одно дело, когда он повышается раз от раза, а другое, когда выработка его ведется непрерывно, так как у человека постоянные переживания. 

Кортизол — гормон, вырабатываемый надпочечниками, известен с начала XX столетия. Считается, что он самый активный глюкокортикоид. 80 % этого гормона вырабатывается именно надпочечниками. 

Несмотря на то, что кортизол ассоциируется со стрессами и негативом, он нужен телу, так как необходим для регуляции углеводного обмена, способствует созданию противовоспалительного эффекта, а еще отличается иммунодепрессивными свойствами. Но только пока он вырабатывается в норме. Если же начинается его переизбыток, организм испытывает перегрузки. 

Когда кортизола слишком много, может происходить целый ряд процессов: повышение глюкозы в печени, распад белков и ухудшение их синтеза, ускорение расщепления жиров в одной зоне и ухудшение в другой, подавление активных веществ, из-за чего наступает истончение кожи, мышцы атрофируются. 

Это, естественно, отражается на внешности очень сильно. Лицо приобретает определенную округлость, одутловатость, это хорошо заметно. Так как гормон замедляет обменные процессы, в коже скапливается жидкость, что приводит к отекам, развивается угревая сыпь, известная как акне, кожа может краснеть, в том числе участками. А еще могут начать расти нежелательные волосы не там, где нужно. И это состояние — не просто косметический дефект, а настоящее заболевание. 

Многие переживают на тему кортизолового лица из-за рисков преждевременного старения кожи, которые могут свести на нет все старания — гимнастики, массаж и косметологические методики — на фоне лишь колебания и скачков гормона. 

Количество гормона стресса в течение суток плавающее. Например, с утра при пробуждении он на пике, а вечером на низком уровне. Все зависит от циркадных ритмов человека. И если он колеблется в норме, то внешний вид человека на него не реагирует остро. Но если вдруг вы заметили, что лицо начинает округляться, а если изначально было круглым и начинают проявляться залежи жира и иные негативные признаки, стоит обратиться к врачу. 

Причем одни только жировые отложения поводом для беспокойства не становятся, обязательно должен быть целый комплекс симптомов. 

Пока врачи определяют причины, проводят обследования, необходимо начать помогать себе самому. Так, следует отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя, которые дополнительно вгоняют кожу в стресс, сужают сосуды, Конечно же, необходимо скорректировать питание, отдав предпочтение здоровой пище. То есть придется убрать полуфабрикаты, избыточные сахара, вредные жиры, сдобу. Как раз как никогда актуальны будут свежие овощи и фрукты. Готовить стоит отвариванием или на пару. Конечно же, требуется и физическая активность, которая позволит усилить выработку гормонов радости. 

Как может помочь врач дерматолог-косметолог? Естественно, он будет работать в комплексе с другими медиками, например неврологами, психотерапевтами, эндокринологами. В качестве дополнительной поддержки можно использовать методики, которые позволят наладить лимфооток. Например, можно использовать микротоковую терапию, массаж, лимфодренажные мезопрепараты. Но все это — дополнительная помощь, а не основное решение проблемы. Если не бороться с причиной, то все вернется.